že udělám něco pro svoje zdraví a přilásila se k letnímu restartu s Metabolic Balance. Při troše štěstí by mohla váha klesnout, ale každopádně jde o oproštění se od špatných stravovacích návyků a nastolení nějakého řádu, který teoreticky ovládáme všechny. Praxe je ovšem zcela jiná, že.....
Takže včera jsem nakoupila všechny (tedy skoro všechny) suroviny podle nákupního seznamu na první týden a problém byl na světě. Ono se mi to nikam nevejde. Takže něco zeleniny mám v garáži, různá semínka na schodech k půdě. Ještě, že jsem nekoupila všechno. Ovoce a zeleninu si budu dokupovat postupně, alespoň budu mít zásoby čerstvé.
Docela mě děsily dvě položky. Zaječická hořká a lněný olej. No, ale co už, zkusit se má všechno. Večer před dnešním dnem D jsem měla vypít 1dcl Zaječické s ujištěním, že projímavé účinky jsou až od 2 dcl. Bylo to v pokynech i na lahvi. Omyl. Moc jsem se nevyspala.
Ráno nastal den D, který začíná opět 1dcl Zaječické nalačno. Po probdělé noci a potřebě jít nakoupit na víkend jsem tento krok z pochopitelných důvodů vynechala. K snídani jsem si pode pokynů udělala smoothie z jablíčka, okurky, avokáda a chia semínek. Bylo chuťově dobré a zasytilo mě na celé dopoledne. K obědu jsem měla podle plánu kefírovou misku, ze které jsem měla celkem obavu. Přidává se lněný olej. Lněný olej se používal do laků na dřevo, lze ho polymerizovat a tato reakce je exotermická, hadr namočený v tomto oleji se může sám vznítit. Nebyla jsem si úplně jistá, jestli to chci jíst a jestli to chci mít doma. Ale lněný olej působí kromě jiného proti migrénám a depresím. Tak tedy, zkusím to. Kefírová miska je vlastně kefír vyšlehaný s mletým lněným semínkem, lněným olejem a do toho se nasype spousta zeleniny. Já si do kefíru nakrájela rajčata, papriku, okurku a posypala koprem. K večeři mě čeká zeleninová polévka, na kterou se těším.
No, asi to půjde. Hlavně vydržet.
Mějte se krásně
Magda
Žádné komentáře:
Okomentovat